1. 🍂 Factori care contribuie la căderea părului
   1. 🩺 Afecțiuni medicale
   2. 💊 Medicamente și tratamente
2. 👨⚕️Când să consulți un medic în legătură cu căderea părului?
3. 🛡️Ce poți face pentru a preveni căderea părului?
   1. 💊 Corectarea deficitului de fier
   2. 💆♀️Îngrijește-ți părul cu blândețe și protejează-l de soare
   3. 🧴Opțiuni terapeutice pentru stimularea creșterii părului

Căderea părului este o experiență neplăcută, cu care se confruntă numeroase persoane: atât bărbați, cât și femei.  Pentru a putea aborda cât mai eficient problema, este important să îi înțelegi cauzele.

1. Anumite boli, cum ar fi alopecia aerată, problemele tiroidiene sau anemia, pot afecta creșterea și regenerarea părului.2
2. Stresul, alimentația dezechilibrată, coafarea excesivă și fumatul contribuie la căderea părului.
3. Mergi la medic dacă observi o cădere bruscă a părului, zone fără păr sau te îngrijorează aspectul podoabei capilare. 
4. Mănâncă sănătos, evită stresul și îngrijește-ți părul cu blândețe, pentru a preveni căderea lui. 

🍂 Factori care contribuie la căderea părului

🩺 Afecțiuni medicale

Alopecia aerată, problemele tiroidiene și anemia sunt de asemenea cauze frecvente ale căderii părului.

• Alopecia aerată este o boală autoimună care determină căderea părului în anumite zone, sub forma unor pete. 
• Atât hipotiroidismul sau hipertiroidismul, cât și medicamentele utilizate pentru tratarea lor pot duce la căderea părului. 
• Anemia este o cauză frecventă a căderii părului. Când nivelul de fier este scăzut, organismul nu poate produce suficientă hemoglobină, ceea ce duce la anemie. Foliculii de păr nu primesc suficient oxigen, astfel încât ciclul lor de creștere este afectat.

💅 Stilul de viață

Regimurile alimentare drastice pot priva organismul de nutrienții esențiali pentru sănătatea părului. Chiar și o alimentație nesănătoasă poate avea acest rezultat.

Utilizarea frecventă a produselor de styling, a plăcii de îndreptat părul sau a uscătorului poate deteriora firul de păr. În timp, acesta se subțiază, iar părul subțire este mai fragil și mai predispus la rupere și cădere.

Fumatul afectează circulația sângelui, inclusiv la nivelul scalpului, ceea ce poate determina căderea părului.

💊 Medicamente și tratamente

Unul dintre efectele secundare ale chimioterapiei, utilizate în tratarea cancerului, este căderea părului. Dozele mai mari și tratamentele mai frecvente cresc și mai mult riscul de cădere a acestuia. Dacă pierzi o cantitate semnificativă de păr, poți lua în considerare purtarea unei peruci sau a altor accesorii pe durata tratamentului. 

Inclusiv unele medicamente, cum ar fi cele pentru tensiunea arterială sau antidepresivele, pot avea ca efect secundar căderea părului. Retinoizii, utilizați în tratamentul acneei, pot afecta ciclul de creștere al părului, iar unele anticoagulante, cum ar fi warfarina, îl pot subția.

👨⚕️Când să consulți un medic în legătură cu căderea părului?

Căderea părului poate fi o situație firească și temporară. Toamna este un sezon în care părul trece printr-un ciclu natural de creștere și regenerare, în care mai multe fire de păr intră în faza de repaus (telogen) și cad. Un eveniment traumatic poate declanșa, la rândul lui, o cădere temporară a părului, numită efluviu telogen. 

În ambele cazuri, părul revine la normal după ce organismul se reface și cauza stresului este eliminată.

Există însă situații în care vizita la medic este esențială și nu ar trebui amânată, adică atunci când:

• observi o cădere inexplicabilă, bruscă și abundentă a părului;
• sesizezi prezența unor zone extinse fără păr;
• te îngrijorează aspectul părului tău.

Un specialist te poate ajuta să identifici corect cauza problemei tale și îți va recomanda tratamentul pentru păr și scalp adecvat.

🛡️Ce poți face pentru a preveni căderea părului?

💊 Corectarea deficitului de fier

Tratamentul pentru căderea părului cauzată de anemie constă în principal în corectarea deficitului de fier. Acest lucru se poate realiza prin:

• consumul de alimente bogate în fier, cum ar fi carnea roșie, spanacul, fasolea și lintea; 
• administrarea de suplimente pe bază de fier, conform recomandărilor medicului.

💆♀️Îngrijește-ți părul cu blândețe și protejează-l de soare

• Folosește șampoane și balsamuri blânde, potrivite tipului tău de păr.
• Evită spălarea excesivă, deoarece poate îndepărta uleiurile naturale protectoare.
• Nu freca părul cu prosopul, ci tamponează-l ușor, pentru a absorbi excesul de apă.
• Piaptănă părul cu grijă.
• Dacă folosești aparate de styling cu căldură, aplică un produs de protecție termică înainte. 
• Nu neglija hidratarea părului - atât pe interior, cât și pe exterior.
• Leagă părul lejer, evitând coafurile strânse care trag de păr și pot cauza ruperea acestuia.
• Masează-ți scalpul regulat, cu mișcări circulare blânde, pentru a stimula circulația sângelui la nivelul foliculilor de păr.
• Poartă o pălărie sau o eșarfă, pentru a-ți proteja părul de soare, mai ales în zilele însorite.

🧴Opțiuni terapeutice pentru stimularea creșterii părului

Nu există un tratament care să vindece alopecia aerată, dar există opțiuni terapeutice care pot ajuta la stimularea creșterii părului și la prevenirea căderii ulterioare:

• injecții, creme sau pastile cu corticosteroizi;
• soluții topice care se aplică pe scalp, precum minoxidilul;
• expunerea la lumină ultravioletă (fototerapie);
• terapii alternative: acupunctură, terapie cu laser, mezoterapie. 

Căderea părului poate avea multiple cauze, iar identificarea celei corecte este esențială pentru a putea aborda problema eficient. Nu ezita să consulți un medic, dacă te îngrijorează sănătatea părului tău.